七习惯导致男人肾亏 经常憋尿过度喝饮料

  男性随着年龄增长性功能呈下降的趋势,由于男性睾丸激素水平的降低,体内精液量和精子质量显着的下降,勃起功能障碍(ED)或阳痿也自然出现。生活中的一些习惯将会加重肾脏负担,给肾脏造成不小的损失,甚至可能肾虚肾亏,是哪些生活习惯呢?下面就跟小编一起去看看,如果有这些不好的习惯,趁早改掉,给肾脏减压,保持长久健康。

  1、饮食太咸:饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

七习惯导致男人肾亏 经常憋尿过度喝饮料

  2、酒后喝浓茶:有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

七习惯导致男人肾亏 经常憋尿过度喝饮料

  3、饮水过少:如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

  4、过度喝饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

七习惯导致男人肾亏 经常憋尿过度喝饮料

  5、吃过于松软的面包面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

  6、经常憋尿有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

  7、暴饮暴食:现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。


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